Из поучений старца Кирика

Как только заметишь в себе (при свете совести и Закона Божия) грех ума, слова, мысли, ли­бо какой греховной страсти или привычки, борющей тебя во вся­кое время и во всяком месте, сию же минуту кайся Богу (хотя бы и мысленно): «Господи, прости и помоги!» (т. е. прости меня, что я оскорбил Тебя, и помоги, чтобы не оскорблять Твое величие). Эти три слова — «Господи, прости и по­моги!» — надлежит произносить медленно и несколько раз или, вернее, пока не вздохнешь; вздох сей означает пришествие благода­ти Святого Духа, простившего нам грех сей, за который мы в данный момент каемся Богу. Тогда всякое действие бесовское в мыслях на­ших, и особенно в воображении, отпадает от нас. Если же бесовское действие снова придет, снова же сотворить покаянную молитву; этим только способом человек до­стигнет чистоты сердца и мира ду­шевного. При таком покаянии ни­какая страсть (т. е. беспорядочная мысль) или привычка греховная не может устоять, но постоянно бу­дет умаляться и наконец совершен­но исчезнет по мере чистоты сердца. Рече бо Господь: Блажени чистии сердцем, яко тии Бога узрят (Мф. 5, 8),— и прежде всего в серд­це своем, исполненном мира ду­шевного, ибо Священное Писание говорит: в мире место (в мирном сердечном устроении) Его и жили­ще Его в Сионе. Но чтобы иметь бла­гой навык покаяния пред Богом, надо возжелать твердой решимос­ти на это спасительное дело, и про­сить Бога укрепить волю нашу на дело сие, и начать оное с того вре­мени, когда день склонился к вече­ру и наступает ночь, и тогда пред отходом ко сну надо помыслить, как проведен день.

Вспомни, где был, что видел, что говорил и что худое сотворил: против Бога, против ближнего и против своей совести, и если что-либо усмотришь греховное, тогда покайся Богу, а если не усмотришь, не вспомнишь ничего, это не зна­чит, что ничего не случилось, но то значит, что по рассеянности мыслей все забыто; тогда надо ка­яться Богу и за самое забвение о Боге, говоря: «Забыл я Тебя, Госпо­ди! Увы мне! Не забудь же меня, Господи, Тебя забывающего!»…

По кн.: Великие русские старцы...