Из духовных поучений старца Михаила Валаамского
«А я так смотрю на пост — это воздержание, а не изнурение себя. Главное в посте — это сердце сокрушенное с искренним покаянием и смирением: Сердце сокрушенно и смиренно Бог не уничижит (Пс. 50, 19). Надо тебе работать, живешь в миру — не лакомься, не услаждайся, не позволяй себе излишества. <…>
Какой бы ты ни соблюдала пост, даже самый строгий, если без истинного покаяния, то Господь не приемлет его. Такой пост не приведет ни к спасению, ни к утешению. Главное — внутри очищай сердце».
Старец велел читать каждый день молитву Филарета Московского: «Господи, не знаю: чего мне просить у Тебя? Ты один ведаешь, что мне потребно. Ты любишь меня паче, нежели я умею любить Тебя. Отче, даждь рабу Твоему, чего сам я и просить не умею. Не дерзаю просить ни креста, ни утешения, только предстою пред Тобою, сердце мое отверсто; Ты зри нужды, которых я и не знаю. Зри и сотвори по милости Твоей; порази и исцели, низложи и подыми меня! Благоговею и безмолвствую пред Твоею святою волею и непостижимыми для меня Твоими судьбами. Приношу себя в жертву Тебе; научи меня молиться. Сам во мне молись. Аминь».
«Да как ты молишься? Ко всему должна быть подготовка. Все эти приемы и дыхание, о которых читала,— оставь; только сердце может повредить, такие случаи бывали.
С Иисусовым именем, с этой молитвой должен быть вопль из глубины сердца — тогда и будет молитва».
И еще в другой раз сказал: «Какая тебе молитва Иисусова?! Мытареву молитву читай!».
«Всегда надо иметь хотя самую краткую молитовку и стараться всегда помнить, что Господь тебя видит,— ходить перед Господом старайся».
По кн.: Великие русские старцы… | 
