К молитве необходимо приготовить свою душу

Молитву соедини с благоразумным постом: соединение этих двух духовных оружий заповедано Самим Господом для изгнания из себя демонов (см.: Мк. 9, 29).Постяся, помажи главу твою, и лице твое умый (ср.: Мф. 6, 17), заповедал Спаситель. По объяснению святых отцов, елей, которым по обычаю того времени помазывали голову, означает милость, которая должна пребывать в нашем духовном сосуде, как и апостол сказал: Облецытеся убо яко избрании Божии, святи и возлюбленни, во утробы щедрот, благость, смиренномудрие, кротость и долготерпение, приемлюще друг друга и прощающе себе, аще кто на кого имать поречение; якоже и Христос простил есть вам, тако и вы (ср.: Кол. 3, 12–13). Лицо тела и души нужно умывать слезами: они тогда появятся на глазах молящегося и постящегося, когда сердце его преисполнится милости к ближним, сострадания ко всему человечеству без исключения.

Хочешь ли усвоиться Богу молитвой? Усвой сердцу милость, которой заповедано уподобляться Небесному Отцу (см.: Лк. 6, 36) и достигать благодатного совершенства (см.: Мф. 5, 48). Принуждай сердце к милости и благости, погружай, облекай весь дух твой в эти качества, доколе не ощутишь в себе человеколюбия, подобного тому, которое солнцем своим сияет равно на злыя и благия и дождит на праведныя и неправедныя (ср.: Мф. 5, 45).

Когда от души простишь всем ближним согрешения их, тогда откроются тебе твои собственные согрешения. Ты увидишь, сколько нуждаешься в милосердии Божием, сколько нуждается в нем все человечество: ты восплачешь пред Богом о себе и человечестве.

Святые отцы совмещают все делания инока, всю жизнь его в плач. Что значит плач инока? Это его молитва.

Святитель Игнатий Брянчанинов